How to overcome with depression | kaise kare door kare| kaise bache

Depression me log kyon ji rahe hai डिप्रेशन क्यों जकड़  रहा है आजकल के युवाओं को??
 

देश का युवा या देश का नागरिक जो एक आप लेकर अंदर से एक डर  पैदा होता है, कि वह खुद के लिए तो बड़ा करेगा ही साथ ही साथ देश का भी अपना नाम होगा तो वह इसी उधेड़बुन में इतनी तेजी से आजकल का युवा सब कुछ करना चाहता है कि वह तेजी उसको ही उस टेंशन की तरफ ले जाती है जहां से डिप्रेशन की शुरुआत होती है

 

1 दिन में 24 घंटे होते हैं और काम की योजनाएं 45 घंटे की होती हैं

 

आज का युवा जिंदगी की हर चीज में रोमांच  पाना चाहता  है और उनको बस करना चाहता है भले ही इसके लिए वह कोई भी कीमत उसको चुकानी पड़े तो वह चुकाने के लिए तैयार हो जाता है किस तरह कि अगर वो जिंदगी जीने वाला जो युवा होता है वह इतनी तेज आगे बढ़ना चाहता है कि वह डिप्रेशन और की तरफ कब हो धीरे-धीरे अब उसको पता ही नहीं लगता है

 

आज के समय में लाइफ़स्टाइल फैशन हो या  हर जगह युवाओं की जल्दबाजी जगजाहिर है यहां तक कि उनका खाना भी जो है online  हो गया है कि आज बटन दबाया जमाटो से दबाया swiggy  जी से किया बस 10 मिनट के अंदर खाना आ जाना चाहिए अगर 10 मिनट से भी ज्यादा अगर वह उसको टाइम लगता है तो वह तुरंत अपने सर्विस प्रोवाइडर को फोन करने लगता है कि खाना क्यों डिलीवर अभी तक नहीं  हुआ तो उसके अंदर जब खाने को ले करके इतनी जल्दबाजी है कहीं जाने को लेकर इतनी जल्दबाजी है तो सोचे  जीवन में आगे बढ़ने के लिए कितनी जल्दबाजी दिखा रहा होगा इसका अंदाजा उसको खुद ही नहीं पता होता है कि वह क्या कर रहा है

 

क्योंकि बचपन से ही वह ऐसे माहौल में हम सब बड़े हो रहे हैं यह आज के युवा जो बड़े हो रहे हैं उनको इंतजार करना और धैर्य जैसी चीजें मानो खो सी गई है दुनिया में तो बड़े होने के बाद वहां सब कुछ एक क्लिक करते ही कैसे लगेगा को सब्र करने की अपेक्षा बेमानी लगती और क्या इसका संतुलन अभाव में उनकी जिंदगी की रफ्तार से भी बहुत तेजी से आगे बढ़ता है तो लाइन में लगना नहीं पसंद है ना तो जाम में लगना पसंद है वही सारा काम करना चाहते हैं

 
पापा कहते हैं बड़ा नाम करेगा बेटा हमारा बड़ा काम करेगा

 

इसके चलते हैं कितने साल के हो गए कुछ नहीं कर पाए तो भी कहीं ना कहीं उनकी जिम्मेदारी होती है कि वह अपने बच्चों को समय दें और उसके लिए उसको जिंदगी में कामयाब होने के लिए एक समय लगता है तो पौधे से बड़ा होने के लिए काफी समय लगता है और बड़े होने के बाद आने के लिए तो बहुत ही समय लगता है हमारे आजकल के  माँ -बाप  parents  माहौल में इतनी ज्यादा  खो गए हैं कि वह भी अपने बच्चों को तुरंत सिखाना चाहते हैं earn  to achieve fast  वाला  formula वो अपने बच्चो को भी सीखना चाहते है और उनसे fast result की उम्मीद भी करने लगते है | 

 
मल्टी टास्किंग (Multitasking )
 

मल्टीटास्किंग 10 साल पहले  लोग इस शब्द को बहुत जायदा नहीं जानते थे  लोग इसके बारे में भी लोग  जानते नहीं थे लेकिन ध्यान रहे कि मल्टीटास्किंग इंसान कभी नहीं बन सकता है क्योंकि हम एक इंसान है मशीन नहीं है हमारा दिमाग एक साथ कई जगह नहीं लग सकता जो लोग बोलते थे कि मल्टीटास्किंग काम करो सारी चीजें  मिल जाती है इसलिए क्योंकि अगर आप मल्टीटास्कर हो  जाएंगे तो सीधी सी बात है कि हमारा रिजल्ट भी बहुत ही जल्द  ख़राब  हो जायेगा   किसी एक जगह पर परफेक्शन वाला नहीं निकलेगा अगर  हमें perfection  मैं अपना रिजल्ट निकालना है तो हमें मल्टीटास्किंग  Multitasking से निकलना पड़ेगा

 

मल्टीटास्कर एक मशीन हो सकती है क्योंकि मशीन को हम ऑटोमेटिक सिस्टम में डाल कर के छोड़ सकते हैं और उससे हम कई तरह के काम एक बार में करवा सकते हैं

 

लेकिन ध्यान रहे कि जो इंसान  एक भावनाओं से मिलकर के बना है  भावनाएं उसको 10 तरह के काम एक साथ करने से रोकती हैं और उसका जो main  दिमाग का  focus  होता है वह एक जगह से हटकर के कई जगह पर चला जाता है तो अगर आप समझदार इंसान है तो आप  जान सकते हैं कि मल्टीटास्कर इंसान एक परफेक्शन perfection  किसी काम में नहीं निकाल सकता

 

शॉर्टकट से दूर(shortcut )

 

आजकल का युवा हर जगह शॉर्टकट ढूंढने लगता है क्योंकि उसको तेजी से पैसा कमाना होता है वह चाहे वह 10 दिन में lakh  रुपए कमाने के बारे में भी सोचने से गुरेज नहीं करता वह चाहता कि हम हर दिन ₹100000 कमाए इससे भी ज्यादा 1 साल के अंदर 100 करोड़ों में भी कमाना चाहता है

 

70% युवाओं की बीमारी है वह यहीं से आती है कि जल्दी से जल्दी पैसा कमाना दूसरे की गर्लफ्रेंड को देख कर के उत्साहित होने की बजाय एक अंदर से हीन भावना पैदा करना कि मेरी भी गर्लफ्रेंड नहीं है यह सारी की सारी चीजें भी डिप्रेशन में ले जाने का एक कारण बन रही है

 

तो इस सब से अब दूर रहने की कोशिश करें और अपने आप को खुशहाल रखें जीवन बहुत सुंदर है जीवन सिर्फ एक बार मिलता है आपको जो वक्त गुजर रहा है अभी गुजर रहा है वह दोबारा कभी लौट कर के नहीं आने वाला पैसा धीरे-धीरे करके आप बहुत ही ज्यादा पैसा इकट्ठा कर सकते हैं लेकिन समय को दोबारा कभी नहीं पा सकते तो इसी समय की कद्र करेंगे तो आपको लगेगा कि  हम समय के साथ में चल रहे हैं समय से आगे चलने की भी कोशिश ना करें जो लोग बोलते हैं कि समय के आगे चलो वह लोग भी डिप्रेशन में जा करके अपने आप को बांध रहे होते समय के साथ चलें ना किस समय से पीछे चलें और ना ही समय के आगे चलने की सोच है समय के साथ में चलता है वही एक कामयाब इंसान होता है इस बात को अच्छी तरह कैसे समझे